Al menos el 84 por ciento de la población sufrirá lumbalgia alguna vez en su vida.
Una de las causas más importantes de incapacidad en México es la lumbalgia, cuya prevalencia asciende al 80 por ciento. Entre las medidas para prevenirla, la Sociedad Española de Reumatología prioriza mantenerse en movimiento y una de las mejores opciones para hacerlo es el ejercicio perro pájaro,…
En la etapa adulta, el 60 por ciento del organismo se compone de agua, un elemento vital que ayuda a regular la temperatura, preservar las articulaciones y proteger al cerebro.…
A partir de la quinta década el organismo experimenta importantes cambios físicos, metabólicos y cognitivos que requerirán ajustes en el estilo de vida, ya que, de lo contrario,…
A través de diversas medidas, es posible evitar la aparición de enfermedades o sus complicaciones, lo que mejora en gran medida la calidad de vida y reduce el gasto económico…
Per se, el ejercicio mejora la calidad de vida, previene problemas de salud, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés, sin embargo, también pueden surgir objetivos…
En el cuidado de la piel se debe ser extremadamente minucioso, ya que su función como barrera natural puede ser perjudicada debido a los malos hábitos. La esponja de baño es uno…
El consumo de bebidas alcohólicas forma parte de numerosas tradiciones sociales y culturales alrededor del mundo desde tiempos remotos. Sin embargo, no siempre se analizan las…
El ejercicio físico sigue siendo una de las principales recomendaciones cuando de cuidar la salud se trata. Junto con una alimentación balanceada conforman los hábitos más…
Se trata de un problema común, especialmente en época invernal debido a la baja humedad. Sin embargo, puede causar dolor e incrementar el riesgo de infección en caso de no…
Durante el último cuatrimestre del 2024, se reportaron más de 50 casos de hepatitis A tan sólo en La Laguna de Durango, una enfermedad endémica donde el hígado se inflama. Si…
La salud auditiva no solo depende de evitar ruidos excesivos o mantener una higiene adecuada, sino también de nuestros hábitos alimenticios. Así lo explicó Gregorio Varela,…
Muchas personas que buscan una salud fortalecida han incluido entre sus hábitos la práctica de ejercicio físico de manera regular. Se trata justamente de uno de los pilares que…
El color de la orina puede variar dependiendo de múltiples factores, como la cantidad de agua que consumes, los alimentos que ingieres y los medicamentos que tomas. Aunque en la…
El hecho de viajar y conocer nuevos lugares causa felicidad y emoción a cualquiera, pero además de eso está comprobado que es benéfico para la salud.Mejora la autoestima Una de…
Durante la madrugada de pronto sientes la necesidad de orinar. Dominado por el sueño, te levantas y observas que el reloj marca ¡las tres de la mañana! Se trata de un problema…
Las uñas mordidas no sólo nos hablan de 'pocos cuidados', sino que son la señal de un problema subyacente que puede traer consecuencias a nivel físico, psicológico y emocional.…
El bienestar implica mucho más que una dieta equilibrada, un buen descaso y hacer ejercicio de forma regular. Más allá de las acciones básicas para una vida saludable, existen…
No lo vamos a negar: al comprar ropa lo primero que queremos es estrenarla. Desde el momento en que la vemos en el aparador ya estamos imaginando la cantidad de combinaciones que…
En la temporada invernal, las bajas temperaturas no solo afectan nuestra comodidad, sino que también pueden tener un impacto directo en la salud de nuestra piel.Estos cambios en…
Todos alguna vez se han hecho propósitos, desde conseguir novio, bajar de peso, leer más, eliminar malos hábitos o viajar. Pero no siempre se llegan a completar las metas, ya sea…
El pilates es una disciplina de bajo impacto que fortalece los músculos centrales, mejora la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación, y aumenta la fuerza general del cuerpo.…
Incursionar en nuevas actividades para el cuidado de la salud no tiene por qué ser complicado. Con estos consejos estarás listo para correr tu primera 5k en tan solo dos…
La época invernal trae consigo las condiciones perfectas para que aumente el contagio de enfermedades respiratorias. Permanecer en espacios cerrados incrementa las posibilidades…
Las abuelas o madres decían que si te exponías a cambios bruscos de temperatura podría causar parálisis en la zona del rostro, pero los médicos desmienten este mito.Aunque el frío…
Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), las primeras masas de aire frío comenzaron a entrar en México en septiembre y la temporada de frentes fríos se extenderá hasta mayo…
