Salud

Factores de riesgo que prolongan la gripe y complican la recuperación

MARÍA ELENA HOLGUÍN | 08:00

La especialista del IMSS en Coahuila alerta sobre cómo el estrés, el tabaquismo y la falta de descanso pueden prolongar los cuadros gripales

El descanso físico y emocional juegan un papel importante en el proceso de recuperación de los cuadros gripales, por lo que factores como los altos niveles de estrés, reposo insuficiente y malos hábitos como el tabaquismo pueden prolongar estas enfermedades e incluso generar complicaciones.Mayela…

Mientras que los ejercicios aeróbicos mejoran la resistencia y el sistema cardiovascular, los de fuerza tienen un impacto directo sobre la estructura ósea.

Hábito para prevenir dolores en los huesos

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A medida que envejecemos o si realizamos actividad física intensa, es común experimentar molestias en los huesos. Para combatir esto, la reconocida experta en salud Boticaria…

La mejor manera de manejar el estrés es concentrarse en lo que uno puede controlar (ESPECIAL)

La técnica ideal para reducir el estrés

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La bioquímica húngara Katalin Karikó, galardonada con el Premio Nobel de Medicina 2023, compartió una técnica simple, pero poderosa para reducir el estrés, basada en su…

La carne: aporta vitaminas A, C y del grupo B, ácido fólico, etc.

Alimentos para prevenir la demencia

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El cerebro es el órgano más importante del sistema nervioso central y su mala salud puede ser el resultado de diversos factores, como la falta de sueño, la mala alimentación, el…

Dejar de fumar no solo suma años de vida, sino que también ahorra dinero y mejora el bienestar emocional.

Beneficios de dejar de fumar

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Dejar de fumar trae consigo cambios positivos desde los primeros minutos. Según la médica neumonóloga Ana María Putruele, a los 20 minutos de abandonar el cigarrillo, la presión…

Los alimentos que más saciedad generan son las proteínas, ya que el cuerpo tarda más en digerirlas.

Alimento para sentir saciedad

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Cuando se trata de nuestra alimentación, los médicos hacen hincapié en lograr que esta sea balanceada y apuntada a la nutrición. El objetivo siempre debe ser cuidar la salud de…

Descubre el secreto para vivir mejor en 2025

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En un mundo donde la ansiedad y la sobrecarga de información parecen dominar, la simplicidad emerge como la clave para alcanzar una vida más feliz.Así lo afirma Eric Zillmer,…

La artritis puede dañar gravemente las articulaciones y los tejidos circundantes y causar problemas cardíacos, pulmonares y del sistema nervioso.

Este año mejora tu salud articular

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Entre los diferentes temas relacionados con la salud de las personas la artritis es una de las enfermedades que no tienen cura, pero puede ser tratada y controlada. Se trata de la…

Reemplaza el azúcar con esta deliciosa fruta

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Una de las mejores maneras de cuidar nuestra salud es mediante una alimentación balanceada y la práctica de actividad física de manera regular. Una de las claves es cuidar nuestro…

Estudios recientes sugieren que el consumo moderado de chocolate negro podría estar vinculado a una reducción del riesgo de una enfermedad crónica.

El chocolate que puede evitar enfermedad

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La idea de que el chocolate pueda ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 puede parecer sorprendente, pero estudios recientes sugieren que el consumo moderado de chocolate negro…

Aunque el arroz blanco es un cereal refinado que pierde parte de su fibra durante el procesamiento, sigue siendo una fuente valiosa de carbohidratos, esenciales para proporcionar energía al cuerpo.

Arroz, un aliado en la pérdida de peso

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La búsqueda del peso ideal ha sido una constante en la sociedad moderna, alimentada por estándares de belleza impuestos, redes sociales y una industria multimillonaria que lucra…

La música puede reescribir la forma en que recordamos ciertos eventos.

La música transforma recuerdos

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La música siempre fue una fuente de inspiración, emoción y memoria, pero un nuevo estudio revela cómo escuchar música no solo evoca recuerdos, sino que también tiene el poder de…

Tai chi.

Manténte fuerte después de los 50 años

EL SIGLO DE TORREÓN.-

Con el paso del tiempo, el cuerpo experimenta cambios que afectan la masa muscular y la movilidad, un proceso conocido como sarcopenia. A partir de los 50 años es crucial adoptar…

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que, en el mundo, cerca del 10 % de las mujeres embarazadas, y alrededor del 13 % de las mujeres que acaban de dar a luz, padecen de algún tipo de trastorno mental, siendo la depresión el más frecuente.

La salud mental materna es importante

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La maternidad es una etapa transformadora en la vida de muchas mujeres, donde se generan expectativas, alegrías y desafíos. Sin embargo, un aspecto crucial que se llega a pasar…

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