Recuerda... 1. NO debes terminar todas las tareas de la casa en un día. Las que lo han hecho están estresadas y algunas ya están enterradas. 2. TOMA tiempo para descansar, no es pecado sentarse, poner las piernas sobre la mesa y comer algo que te guste. 3. DUERME si es necesario para que el dolor de cabeza desaparezca. Aquellas que se niegan a tomar vacaciones, irse, tomar tiempo libre o…

PARA EMPEZAR FICHAJE TIPO SANTOS Es ya una costumbre en los mercados de pases que la afición santista quede molesta. Un periodo que suele ser de ilusión casi navideña, no es más eso para la nación albiverde. Se ha convertido en un periodo de despedidas y de adhesiones en donde se requiere ser muy analítico para no tomarlo simplemente por el lado emocional, hartarse de despedir ídolos y dar el…

Conocí a “Chumel” Torres en Torreón, en un teatro patrimonio de la Humanidad. Vino hasta aquí invitado por la Universidad Autónoma de Coahuila, mi alma mater. Era el otoño de 2014. Mi labor como editor en el principal diario de la región me permitía moverme con cierta libertad en diversos círculos “faramallosos”, por horario de trabajo y las propias credenciales. Esa vez, conversé con el hoy…

La abuela del futuro Alfonso Villalva P. Después de todo, la abuela tenía razón. Ahora que ya está muerta y bien muerta, no puedes evitar que vengan a la mente los latigazos de sabiduría que a manera de refranes te previnieron de muchas de las idioteces que has hecho -que hemos hecho- y de las que estás, y estamos, por hacer. Es una forma alternativa de ver a tu abuela, más allá del chocolate…

La autoestima es una valoración positiva de uno mismo, pero si no existe este aprecio y reconocimiento propio, lo que queda son, entre otras cosas, problemas de socialización, de crecimiento y de madurez, sobre todo emocional. La falta de confianza y asertividad, la inseguridad y la duda, el miedo, la soledad, la incapacidad para tomar decisiones y la consiguiente dependencia de lo que hacen y…

Este 19 de Junio termina el ciclo escolar a nivel nacional, aunque para muchos terminó hace meses. La pandemia nos sumergió en un aprendizaje virtual al que me parece no estábamos preparados, sobre todo para los niveles de preescolar y primaria. El tiempo necesario para dedicarle a las labores académicas de los niños se vio, sin duda alguna, rebasado. Por lo tanto la calidad de la educación…

“La grandeza de una nación y su progreso moral pueden ser juzgados por la manera en que se trata a sus animales” Gandhi    Unos amigos de la CONANP te invitan a hacer un patrullaje de playa, se trata, dicen, de buscar nidos de tortugas, marcarlos y eventualmente darles seguimiento hasta el momento de la eclosión, decides ir, quedan de verse a las 10 de la noche.    Se juntan alrededor de…

Lo más complicado para su servidor de volver a la “nueva normalidad” es el hecho de tener un horario de oficina. Es cierto que las primeras semanas de la pandemia y que nos tocó estar en casa tratamos de mantener una rutina de horario normal: trabajo partido en la mañana y continuando en la tarde, pero a la postre se fue deformando hasta el hecho de tener horarios más o menos así: trabajo de 8 a…