Tres condimentos mexicanos que pueden ayudarte a fortalecer tus huesos

Además de dar sabor, estos condimentos tradicionales aportan nutrientes clave para cuidar tus huesos.

En la cocina mexicana, los condimentos no solo elevan el sabor de los platillos, también pueden ofrecer beneficios para la salud ósea. Investigaciones recientes y saberes tradicionales coinciden en que ciertos ingredientes como el chile, el epazote y el ajo contienen compuestos que favorecen la…