Menopausia: ¿fin del sexo?
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero está rodeada de mitos sobre cómo afecta a la sexualidad. Estos mitos, además de perpetuarse con el tiempo, generan inseguridades y dificultades al momento de experimentar una relación sexual, por lo que es importante desmentirlos para tener una vida sexual plena en este periodo.
“Se pierde la libido”
Es común que en esta etapa de la vida el deseo sexual disminuya debido a la disminución de la testosterona en esta etapa, pero no se debe generalizar. El cerebro sigue siendo el órgano sexual más importante, y las mujeres que previamente eran sexualmente activas probablemente seguirán siendo deseosas.
Además, la menopausia puede ser una gran oportunidad para reconectar con la pareja, ya que lo más importante es disfrutar mutuamente, tener una buena comunicación y, en caso de experimentar alguna molestia durante el acto, buscar un tratamiento adecuado para evitar el dolor. Esto es importante sobre todo porque el dolor puede inhibir la libido.
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Un proceso natural que muchas mujeres desconocen.“Ya no hay lubricación”
Durante el climaterio, la etapa previa a la menopausia, los cambios hormonales que afectan el cuerpo de las mujeres pueden ocasionar diversos síntomas, siendo la falta de lubricación una de las más comunes. Aunque se dedique tiempo y esfuerzo al juego previo y la pareja también se involucre, la falta de estrógeno afectará los tejidos genitales y dificultará la lubricación adecuada.
“Ya no es necesario que tengas sexo”
Un gran mito. Si el interés por tener relaciones sexuales aún está presente en esta etapa de la vida no es necesario minimizarlo. Es importante que se atienda esta necesidad puesto que si se ignora puede desencadenar otras incomodidades, sobre todo emocionales.
Las mujeres, independientemente de una edad avanzada, pueden seguir teniendo interés en los encuentros íntimos y no se tienen que descartar sólo por entrar en una nueva etapa de vida para el cuerpo. Eso sí, si hay dudas con respecto a cómo afrontar la intimidad sintiendo el peso de la menopausia, es importante consultar con un especialista que pueda orientar en esta etapa.
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Crea una experiencia culinaria para compartir con tu pareja.“No te puedes embarazar en la premenopausia”
Este mito es muy frecuente en relación con esta etapa. Aunque los ciclos menstruales se vuelven irregulares en este periodo, todavía pueden ocurrir ovulaciones, lo que significa que existe la posibilidad de un embarazo. Por lo tanto, si la pareja no desea concebir, no se debe dejar de usar anticonceptivos.
“No es necesario ir con un profesional”
Si la falta de deseo sexual persiste y empieza a afectar la relación de pareja, es recomendable buscar ayuda profesional a través de una terapia con un especialista. Un experto puede ayudar a resolver la situación, guiando al paciente en la realización de tareas como la vida sexual en particula. En algunas consultas se llega a trabajar en ampliar el repertorio de actividades sexuales, aumentar las fantasías y también en cómo las ideas erróneas y las falsas expectativas pueden afectar negativamente.
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