¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes muy rápido? Esto dicen expertos

Vivimos a cuestas del tiempo y muchos no quedan exentos de éste ni siquiera a la hora de comer. 

Un hábito que muchos hacen, e incluso de manera inconsciente, es engullir los alimentos a gran velocidad, algunas veces sin siquiera masticarlos como es debido. 

Sea por prisas, porque tenemos poco tiempo para hacerlo o incluso por ansiedad, muchos cometemos el gran error de consumir rápido nuestra comida y es que, aunque pueda parecer algo que no nos causará mayores afectaciones, lo cierto es que expertos recomiendan evitar este hábito a toda costa y a continuación te explicaremos el porqué.    

Y es que engullir los alimentos a gran velocidad puede acarrear a problemas de salud gastrointestinal. 

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Las propiedades de un alimento milenario.

Gases e hinchazón abdominal

Comer a gran velocidad no sólo puede provocarte más gases de los normales, sino que también puede generar hinchazón y malestar estomacal por el aire que ingresó al comer rápido. 

Indigestión

Al comer demasiado rápido, probablemente no masticas los alimentos de manera adecuada, lo que puede traer dificultades al momento de que la comida haga digestión en tu estómago. 

Acidez estomacal 

Debido a que nuestro sistema se ve obligado a hacer la digestión más rápido por consumir alimentos a gran velocidad, es probable que se produzcan más ácidos en tu estómago.

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Las altas temperaturas podrían llegar a ser mortales si no se toman las medidas de prevención adecuadas.

Efectos metabólicos 

Además de los malestares estomacales, comer rápido también puede afectar severamente a nuestro metabolismo, lo que puede ocasionar un visible aumento de peso debido a que se come más de lo necesario. 

Expertos recomiendan tomar un tiempo considerable para comer y no hacerlo con prisas, además de masticar bien cada bocado para evitar cualquier tipo de problema. 

Para cualquier duda sobre alimentación o nutrición, te invitamos a acercarte a un experto en la salud.