Descubierto hace más de cuatro mil años, el té verde es una de las bebidas más saludables en el mundo (ESPECIAL)
El té verde es una de las bebidas más saludables alrededor del planeta debido a su rico aporte de antioxidantes relacionados, principalmente, con la prevención de enfermedades cardiovasculares y trastornos neurodegenerativos. Conoce más sobre esta infusión.
Efecto antioxidante. El té verde es rico en catequinas, compuestos antioxidantes que ayudan a prevenir el daño y envejecimiento celular.
Efecto antiinflamatorio, estudiado en la artritis reumatoide y la osteoartritis.
Propiedades anticancerígenas. Los antioxidantes contenidos en el té verde pueden reducir el riesgo de algunos tipos de cánceres. Sin embargo, el Instituto Nacional del Cáncer no está a favor, o en contra su uso.
Salud cardiovascular. Salud cognitiva. Tanto la cafeína como la teanina pueden mejorar algunos aspectos de la función cerebral, incluidos el estado de ánimo, la vigilia, el tiempo de reacción y la memoria. Favorece los niveles de colesterol total y los niveles del colesterol conocido como "malo" o LDL. También puede reducir la presión arterial.
Glucosa en sangre. Los estudios demuestran que el té verde puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre.
Salud bucal. Puede inhibir el crecimiento de bacterias en la boca, reduciendo el riesgo del mal aliento. ¡No te confundas! El té verde por sí solo no es mágico. Los efectos positivos antes mencionados van de la mano con una correcta alimentación y un estilo de vida saludable.
