El IMSS indicó que los niños no deben pasar más de un ahora al día en los videojuegos.
Para evitar riesgos a la salud, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a los padres de familia que el uso de videojuegos no sea la principal actividad que realicen sus hijos durante el día, y que se impongan horarios para evitar que pasen demasiadas horas frente al televisor o dispositivos electrónicos.
Antonio Rosales Piñón, jefe del área en la División de Promoción a la Salud en esta institución médica, mencionó que para que no se convierta una experiencia perjudicial, no se debe pasar más de una hora al día con los videojuegos además de que se tiene que limitar los horarios en fines de semana.
El médico, indicó que es responsabilidad de los padres "seleccionar el tipo de juego de acuerdo a la edad, preferir contenidos didácticos o de entretenimiento que no contengan elementos de violencia o de connotación sexual, o en su caso elegir aquellos que fomenten la actividad física como las consolas de baile o ejercicio".
El IMSS señala que pasar muchas horas seguidas jugando puede desarrollar a largo plazo problemas óseos, de articulaciones o de circulación, especialmente espalda, muslos, manos y provocar dolores y enfermedades posturales.
Por el uso excesivo de videojuegos, puede presentarse sedentarismo, malos hábitos dietéticos, sobrepeso y obesidad, así como problemas del sueño, dificultad para dormir, hipersomnia diurna y episodios de ansiedad y depresión.
Además, el exceso puede incidir en la salud mental y generar estallidos de ira si se limitan los horarios, cuando la partida termina o se ve entorpecida, "esto genera un nivel de frustración que puede derivar incluso en agresiones físicas contra otras personas, así como en golpes contra partes de muebles u objetos".
Tampoco es recomendable jugar antes de dormir porque estimula y va en contra del vector sueño.
Rosales Piñón dijo que se debe privilegiar la actividad física y en grupos, pues es el mejor medio para aprender destrezas y habilidades cognitivas de todo tipo, incluidas las sociales.
El especialista sugirió que en la medida de las posibilidades de cada familia se procure estar más tiempo con los hijos, jugar con ellos, establecer vínculos afectivos y, sobre todo, educarlos con amor y firmeza para el desarrollo de su salud emocional y mental.
El IMSS indicó que los niños no deben pasar más de un ahora al día en los videojuegos.
