Prevención. La Secretaría de Salud exhorta a la ciudadanía a prevenir enfermedades.
Enero es el mes más frío del año, por lo que la Secretaría de Salud recomienda a la población abrigarse bien para evitar enfermedades respiratorias.
Entre las recomendaciones que emite la dependencia de Salud está: cubrir la nariz y la boca con bufanda, utilizar guantes y calcetines gruesos al salir a la calle y en casa de ser necesario.
En la medida de lo posible se debe evitar que infantes y personas de la tercera edad, tengan cambios bruscos de temperatura y se expongan a corrientes de aire, ya que son más susceptibles a sufrir daños a la salud por bajas temperaturas.
Para reforzar las defensas de los más vulnerables al frío, es recomendable la ingesta de alimentos y complementos altos en vitamina C y D (frutas y verduras), así como tomar abundantes líquidos.
Si se presentan estornudos y tos, recomiendan lavarse las manos con agua y jabón para evitar contagios, además usa pañuelo desechable o cubre con el ángulo interno del brazo.
Para prevenir agravar el cuadro de infección por resfriado, se debe evitar lugares donde haya humo de cigarro y abstenerse de fumar, si es el caso.
