En temporada navideña se puede elevar la tristeza y la nostalgia. (EL SIGLO DE TORREÓN)
Este año en Coahuila se han diagnosticado a mil 504 personas con depresión, de las cuales un 77 por ciento son mujeres. Esta cifra representa un incremento del 32 por ciento respecto a 2020, cuando se reportaron 1,021 casos y de igual manera, las más afectadas fueron las mujeres.
En este contexto, el ISSSTE exhorta a la población a sensibilizarse respecto al sufrimiento emocional de las personas y fomentar el cuidado de la salud mental, principalmente durante la temporada decembrina, donde las consecuencias psicológicas y sociales de la pandemia agregan ingredientes que pueden desencadenar depresión.
Luz Mónica Rosales Sosa, psicóloga clínica y tanatóloga del Hospital General Dra. Matilde Lafragua, adscrito al ISSSTE, recomendó estar alertas ante síntomas como sentimientos de tristeza, nostalgia, disminución del apetito, irritabilidad frecuente, ansiedad, desinterés por las cosas y altos niveles de tensión, porque son signos que pueden desencadenar la llamada "depresión blanca", denominada así porque se presenta en la temporada invernal.
Para afrontar este tipo de depresión, la especialista recomendó "reconocer el estado de ánimo, identificar las emociones que se nos presentan y los factores que las estimulan o desencadenan; no evadir ni ocultar lo que pasa, no juzgar y en caso de haber experimentado una pérdida, permitirse vivir el duelo y procesarlo".
