Una mano para la mamá fitness

Nunca es mal momento para estar en forma, y si mamá es de esas personas que no le gusta perder el tiempo, o que simplemente busca estar mejor, las siguientes son unas opciones tecnológicas que le harán la vida más sencilla.

También se debe recordar que antes de usar cualquiera de estas aplicaciones, ya sea durante o después del embarazo, se consulte al médico para obtener más recomendaciones.

Mamafit

No son pocas las aplicaciones para ponerse en forma, pero ésta en específico tiene el añadido de que puede proponer rutinas y ejercicios para mujeres embarazadas, para madres en cualquiera de las etapas, además de cualquiera que componga la familia.

Calorie Mama

Para obtener buenos resultados al momento de ejercitarnos, es necesario que la actividad física sea acompañada de una buena alimentación. Y no se trata sólo de comer lo que parece sano, sino cumplir con las metas de calorías que se deben ingerir. Para eso sirve esta aplicación, que orienta al usuario, a través de fotos, sobre las calorías que le aportará la comida que tiene enfrente. Su catálogo de información contiene desde alimentos sencillos, como frutas, a platillos de las cocinas más importantes a nivel internacional.

iMama Workout

Una de las preocupaciones más habituales, una vez pasado el parto, es cómo hace mamá para que su figura de antaño regrese. Para eso es necesario ejercitarse, y para eso, también, es esta aplicación. Además, se busca que las rutinas, que son ofrecidas a través de videos, ayuden a recuperar la salud y mantenerla con el tiempo.

Mommymove

Se recomienda que esta aplicación se utilice una vez transcurridas ocho semanas del parto. La herramienta propone una serie de ejercicios sencillos que pueden ser hechos en casa, a cualquier hora, en el entendido que mamá ahora tendrá muchas ocupaciones y necesita versatilidad al momento de dedicarse a la actividad física y recuperar su figura.

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