Ante las bajas temperaturas, el IMSS llama a extremar precauciones para evitar enfermedades respiratorias. (EFE)
Al 9 de noviembre de 2019 y en comparación con el mismo periodo del año pasado, el estado de Durango superó los casos de neumonía, al pasar de 138 a 185 personas afectadas por esta enfermedad que puede llegar a causar la muerte.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la entidad, señala que las bajas temperaturas, los cambios climáticos bruscos y la contaminación ambiental, son factores que contribuyen a la aparición de enfermedades comunes de esta temporada, como gripe, resfriado, tos, bronquitis y laringitis; así como otros padecimientos respiratorios crónicos que pueden llegar a causar la muerte, entre ellas la neumonía.
Máximo Santos Barrios, director del Hospital General de Zona (HGZ) número uno del IMSS, explicó que ésta última es una infección en los pulmones, y que las personas con mayor riesgo a padecerla son las menores de dos años de edad, los adultos mayores de 65 años, o aquellas que tienen otros problemas de salud que bajen sus defensas.
Los síntomas de la neumonía varían de leves a severos, razón por la que es importante que usted acuda de inmediato a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) si se manifiesta fiebre alta, acompañada de escalofríos, tos con flema, falta de respiración al hacer sus tareas diarias o dolor en el pecho al respirar o toser, por mencionar algunos.
El doctor subrayó que es mejor prevenir la neumonía que tratarla y agregó que hay vacunas disponibles para evitarla. Indicó que otras medidas son lavarse las manos con frecuencia y llevar una alimentación balanceada para ayudar a crear defensas en el organismo.
Por su parte, el neumólogo, José Arturo Cisneros Martínez, recomendó a la población el consumo de alimentos que contengan la vitamina C, tales como la naranja, toronja, limón, zanahoria, papaya y guayaba, ya que tienen efecto sobre la mucosa respiratoria, permitiendo mejor acción local de anticuerpos.
Indicó que es conveniente para esta temporada extremar precauciones y abrigarse bien, evitar cambios bruscos de temperatura, no exponerse a humo de cigarro o de leña y tomar abundantes líquidos.
Agregó que es positivo realizar actividad física pero se aconseja no hacer ningún ejercicio al aire libre, ni por la mañana o al caer la noche, cuando el termómetro desciende.
"Es muy importante el descanso, por lo que se sugiere hacer una pausa y tomar unos minutos durante las horas de trabajo y por la noche intentar dormir un promedio de ocho horas diarias", concluyó.
