Recetas Lala

Tortitas de papa y sardina

Tips de nutrición: El calcio de la leche ayuda a mejorar la resistencia a la insulina, siendo un factor de ayuda para disminuir los riesgos de padecer Diabetes Melitus.

(*)

Ingredientes:

1 kilo de papas cocidas y molidas

1 cucharita de sal de mar

5 hojas de laurel

2 ajos

1 cebolla

1/ taza de Leche Lala

1/2 barrita de Mantequilla Lala

1 pizca de pimienta negra molida

2 latas de sardinas desmenuzada

1 Queso Manchego Lala en cubos

1 taza de harina

4 huevos

1/4 de litro de aceite

Paso a paso:

Las papas se cueces en 2 litros de agua con sal, hojas de laurel, ajos y cebolla, se dejan enfriar, se pelan y se hacen puré, agregando la Leche Lala, la pimienta y la Mantequilla Lala, se forman tortitas, se rellenan con sardina y cubitos de Queso Manchego Lala, se pasan por harina y luego por huevo batido, se fríen en aceite a punto de dorado y se acompañan con la siguiente salsa.

Salsa de chile guajillo:

1 taza de Jugo Natural'es Lala

10 chiles guajillos o mirasol

5 tomates

2 ajos

1 cebolla mediana

1 cucharita de sal de mar

1 cucharita de orégano molido

Paso a Paso:

Se cuecen los chiles, tomates, ajos, cebolla, sal y orégano, cuando estén blanditos se le retira el agua y se le agrega el Jugo Natural'es Lala, se licúan muy bien se cuela la sala se vacía a un satén para mantenerla caliente. Las tortitas se acompaña con Jugo Natural'es Lala.

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