Recetas Lala

Atún a la vizcaína y postre navideño

Tips de Nutrición: Consumir de 3 a 4 raciones de leche o lácteos diariamente puede reducir el riesgo de fracturas por osteoporosis en un 20%

-Atún a la Vizcaína

· 4 Latas de atún

· 4 Pimientos morrones rojos

· 2 Cebollas medianas

· 1 Cabeza de ajos

· 8 Tomates rojos medianos

· 4 Zanahorias medianas

· 4 Papas medianas

· 1 Manojo de cilantro

· 1 Lata grande de puré de tomate

· 1 Lata chica de chícharos

· 1/2 Cucharita de sal

· 1 Cucharita de consume de pollo

· Mantequilla Lala

· 1 Lata de chiles carrizillo

· 200 gramos de aceitunas picadas

-Postre navideño de manzana y bombón

· 1/2 Litro de Crema Líquida Lala

· 1 Limón (el jugo)

· 1/4 Taza de azúcar granulada

· 100 Gramos de cerezas partidas en 4

· 1 Lata de piña en trocitos (sin el almíbar)

· 1 Lata de coctel de frutas (sin el almíbar)

· 1 Taza de nuez picada

· 5 Manzanas en cubitos

· 1 Bolsa de bombones miniatura

-Paso a paso

*Atún a la Vizcaína

Se pican finamente todos los vegetales. Se coloca Mantequilla Lala y se fríe primero el ajo, la cebolla, los pimientos morrones, las papas, las zanahorias y el cilantro. Luego el tomate, el atún, el puré de tomate, la sal y el consomé de pollo, al último se le agregan los chícharos, los chiles y las aceitunas.

*Postre Navideño de Manzana y Bombón

En un refractario se mezclan la Crema Líquida Lala, el jugo de limón, el azúcar y se guarda en el congelador por una hora. Después se bate a velocidad alta durante cinco minutos hasta formar la crema Chantilly.

En un tazón se mezclan los demás ingredientes, se incorpora la crema Chantilly revolviendo de forma suave y al final se decora con nuez y cerezas. Se refrigera antes de servirse.

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