Prevención. Hay que tener cuidado con las malas posturas para prevenir lesiones.
Los defectos posturales son un problema frecuente que se presenta hasta en 90 por ciento de la población mexicana y pueden variar de acuerdo a la edad. Los más frecuentes son pie plano, cifosis y problemas en articulaciones del tobillo y rodilla, en el caso de menores de edad, mientras que en adultos, juanetes e hiperlordosis.
El doctor del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Ignacio Devesa Gutiérrez, explicó que los defectos de posturas deben tener un diagnóstico y tratamiento oportunos en etapas tempranas para evitar daños posteriores.
Y es que cuando un menor tiene pie plano, dijo, puede mejorar rápidamente su condición. De no recibir tratamiento, pueden producirse alteraciones mecánicas a nivel de todas las articulaciones, principalmente en rodillas, cadera y columna, lo cual repercute en la edad adulta con problemas dolorosos a nivel de la columna lumbar, cervical o dorsal.
Del 100 por ciento de pacientes con problemas de dolor en columna, el 90 por ciento está asociado a los de tipo mecanopostural (secundarios a defectos posturales o a posiciones inadecuadas) y el 10 restante, por patología traumática, tumoral, degenerativa e infecciosa.
La cifosis (joroba) es otro defecto frecuente que inicia en la adolescencia. Se debe a problemas propios de la columna, falta de actividad física, posturas inadecuadas por tiempos prolongados y uso de mochilas pesadas, que causan dolor en espalda o extremidades inferiores.
Motivos
Más detalles sobre malas posturas:⇒ En adultos, la cifosis e hiperlordosis de la columna vertebral tienen su origen en malos hábitos higiénico-dietéticos.
⇒ Regularmente se asocian al sobrepeso y sedentarismo.
