Durante nuestro día 56 meditamos con mi gran amiga Mercedes Guzmán, quien esta vez nos enseñó a utilizar el mantra "So Ham" que en sánscrito significa "Yo soy".
Nuestro invitado especial de este día fue Simón Rodríguez, mejor conocido como "Sifu Simon", quien es un maestro espiritual que vive en la montaña azul en Costa Rica y aprendió muchas herramientas para despertar la conciencia.
Él enseña el arte del Chi Kung, que es el manejo de la energía vital. Esta técnica es de origen chino. Es una herramienta que nutre nuestro estilo de vida. Combina movimientos con estado de relajación, respiración consciente, buscando activar los procesos naturales de auto equilibrio en nuestro cuerpo.
Nos compartió la regla de las 3 "S": sentir, soltar y sonreír. Cuando hablamos de sentir nos referimos a un espacio de observación inconsciente, no juicio, de disponibilidad. El soltar habla de la aceptación, del sentir, de liviandad. El sonreír, es desde el corazón para nosotros mismos en: la sonrisa de un bebé que es totalmente inocente.
Simón nos habla con respecto a la pandemia y hace referencia a que en estos momentos no tenemos control de la situación, ni de lo que estamos sintiendo. Es un regalo para nosotros, una oportunidad muy grande esto que nos está sucediendo para crecer y avanzar en nuestras vidas, trabajar con nosotros mismos.
Debido a la pandemia ellos comenzaron un programa que se llama La montaña azul en casa donde tienen sesiones en vivo. Simón hace hincapié en que el ser humano en esencia es bondadoso y así lo creemos.
Para más información, visita la página de la montaña azul www.imazul.com, personalmente los recomiendo. Yo tuve la oportunidad de conocer a Sifu Simón en marzo del 2019, cuando pasaba por momentos de cambio en mi vida, lo cual me preparó para enfrentarlo.
Recuerdo muy bien el día que tenía que firmar el fin de un periodo de ocho años, definir y replantear mi vida, y lo que me mantuvo enfocado y calmado durante ese importante día, fue el arte del Chi Kung.
Muchas gracias Simón y la Montaña azul, por ser maestros no sólo de técnicas milenarias, si no maestros de vida que impactan con el ejemplo
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