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Deportes

Se imparte yoga en Multideportivo

Buscan acabar con el sedentarismo

AARÓN ARGUIJO GAMIOCHIPI/ EL SIGLO DE TORREÓN
TORREÓN, COAH., miércoles 04 de diciembre 2019, actualizada 8:12 am

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Con el objetivo de combatir el sedentarismo y promover la activación física entre los ciudadanos, el Instituto Municipal del Deporte de Torreón, lanzó la invitación a la población, para que se inscriban en las clases de Yoga que se llevan a cabo en el Multideportivo Oriente.

HORARIOS

Las clases se imparten de lunes a viernes, en horario de las 9:00 a las 10:30 horas, bajo las indicaciones de la instructora Carolina Espino, quien ha dirigido importantes eventos de Yoga en la región lagunera. Es importante destacar que las clases son mixtas y son para personas mayores a los 18 años, bajo una mensualidad de 200 pesos. Las inscripciones están abiertas en las oficinas del Multideportivo Oriente y en el teléfono: 8711580663, donde también se pueden brindar mayores informes, respecto a la vestimenta que se debe utilizar, entre otros requisitos.

El yoga es una de las técnicas de relajación más famosas y más practicadas en todo el mundo, se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos de una forma pausada, respirando lentamente a la vez que la mente se va despejando. Practicar yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, combatir enfermedades, perder peso, aumentar la fortaleza física, trabaja los músculos y moldea el cuerpo, mantiene la columna vertebral joven, la postura recta y evita el deterioro de los discos, a través de la irrigación sanguínea y la flexibilidad, ayuda a disminuir el envejecimiento, entre otros importantes beneficios para la salud física y emocional.

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