Doctor en Casa
EL SIGLO DE TORREÓN Lunes 5 de nov 2018, actualizada 11:41am ... Anterior El Siglo 3 de 3 Siguiente ... El Siglo

Estudio revela que comer tacos de tripas es saludable

El SigloEstudio reveló que son muchos los beneficios de comer órganos de tripas. (ARCHIVO)

TORREÓN, COAH.-

A través de un estudio realizado por Healthy Eating del sitio San Francisco Gate, ahora sabemos que consumir una porción de tripas puede ayudarte a cumplir con la ingesta diaria recomendada de proteínas.

“El límite diario recomendado de grasa saturada es de 30 gramos para un hombre y 20 gramos para mujer. El mismo tamaño de porción de tripa también tiene 138 miligramos de colesterol, que es entre 46 y 69 por ciento del límite diario de colesterol recomendado por American Heart Association”

Las tripas, especialmente de res, tienen otros nutrientes como niacina y vitamina B12, además de que contiene un importante mineral llamado magnesio. Una porción de tripa de 114 gramos contiene 96 calorías, 12 gramos de proteína y poca grasa saturada, cerca de 2 gramos.

Son muchos los beneficios de comer órganos de tripas, uno de ellos es que es una fuente poderosa de hierro hemo altamente biodisponible, el cual que puede ser mejor absorbido que el hierro que proporciona la fuente vegetal.

“La mayoría de los órganos son extremadamente nutritivos. De hecho, la mayoría son más densos en nutrientes que la carne de músculo”, cita Healthy.

Estudio revela que comer tacos de tripas es saludable

Estudio reveló que son muchos los beneficios de comer órganos de tripas. (ARCHIVO)


Etiquetas: Tacos de Tripas

Más de Doctor en Casa

... Anterior El Siglo Siguiente ... El Siglo


- MD
El Siglo
El Siglo7
RELACIONADAS
Ver más
DESTACAMOS
El Siglo
COMENTA ESTA NOTICIA
El Siglo
Cargar comentarios

Foros Torreón / Blogs de El Siglo / Más comentarios

Ordenar en línea Edición impresa + Internet
ADEMÁS LEE El Siglo

© 2018. El Siglo - Cía. Editora de la Laguna S.A. de C.V. Todos los derechos reservados.
Av. Matamoros 1056 Pte. Col. Centro, Torreón Coah. México, C.P. 27000
Conmutador: 871.759.1200 | Publicidad 759.1200 ext 1310 | Suscripciones 716.4514 | Telemarketing 759.1259 | Google | Facebook | Twitter
Para mayor información sobre el tratamiento de sus datos personales ingrese a : Privacidad
I.S. o asterisco (*) significa inserción solicitada


Síguenos en:

Hay usuarios en línea y registrados. »IR AL CHAT