Correr no va a elevar precisamente tu IQ, pero si puede ayudarte a que tu cerebro procese información de una forma más eficiente. (ARCHIVO)
Correr no sólo te ayuda a que el estrés desaparezca de tu vida, según la ciencia, también te puede hacer más inteligente.
Según New York Magazine, los científicos descubrieron que salir a dar unas cuentas vueltas corriendo a la manzana o al parque aumentan el flujo de sangre a la corteza frontal, dándote mayor caridad mental una vez que terminas de hacer ejercicio. Además, dicha zona del cerebro controla también tus emociones, por lo que sólo 30 minutos corriendo no sólo mejora tu capacidad cerebral, sino que puede evitar que te sientas triste, enojado y deprimido.
Además, los científicos aseguran que eso de que dejas de formar neuronas cuando te conviertes en adulto es una gran mentira, ya que los científicos han estado de acuerdo en que correr puede ayudarte a crear más neuronas en el hipocampo, una zona del cerebro relacionada con el aprendizaje y la memoria.
Correr no va a elevar precisamente tu IQ, pero si puede ayudarte a que tu cerebro procese información de una forma más eficiente a aprender mejor, estar más concentrado y a retener la información por más tiempo.
Los neurocirujanos más importantes en el mundo como, Karen Postal, presidente de American Academy of Clinical Neuropsychology o Emily E. Bernstein, profesora de psicología en Harvard, aseguran que correr es el único deporte que puede ayudar a tu cerebro a crear más neuronas y a funcionar mejor sin importar la edad.
