PLANCHA. Con tus antebrazos en el tapete, alinea tu cuerpo y resiste.Para activarnos un poco este domingo y aprovechar el soleado día para mover nuestro cuerpo, el día de hoy te traemos un especial de Yoga Flow para trabajar esos abs. Con ayuda de nuestra instructora 'Clemy Yoga' lograremos quemar la grasita de más que tenemos en nuestra área abdominal. Para realizar esta corta rutina solamente necesitarás un tapete de yoga, una intención para tu práctica de hoy y mucha energía para lograr esos 25 minutos de ejercicio. Si deseas realizar esta rutina con la guía de Clemy, pueden ingresar a su canal de YouTube, donde encontrarás otros tipos de rutinas dirigidas a diferentes partes de nuestro cuerpo. "El Yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que las ve.", Yoga Iyengar.
Autor: EL SIGLO DE TORREÓN, publicada el 17 de mayo de 2020
