Las máquinas elípticas son una mezcla de 3 movimientos que observamos en 3 máquinas diferentes: Step, correr y esquiar que, además, por su diseño, es ideal para personas con lesiones de rodilla, problemas de espalda o enfermedades como la osteoporosis.Uno de los aparatos que puede ayudarte ampliamente es la caminadora elíptica, una máquina que proporciona un ejercicio de bajo impacto, y un entrenamiento aeróbico de cuerpo completo, y que te permite quemar hasta 400 calorías en sólo media hora.
Autor: ESPECIAL, publicada el 09 de febrero de 2018
