Factores como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, la mala alimentación y la contaminación inciden en el desarrollo del mal de Alzheimer, alertan expertos. (ARCHIVO)
Factores como el uso excesivo de dispositivos electrónicos, la mala alimentación y la contaminación inciden en el desarrollo del mal de Alzheimer, alertan expertos.
“Vivir en ciudades muy urbanizadas o mirar televisión por muchas horas son factores de riesgo para padecer este tipo de demencia”, dijo el doctor Alejandro Montiel.
El especialista destacó que esto ocurre porque las conexiones del cerebro no se estimulan ya que durante el tiempo que se mira el dispositivo electrónico no existen necesidad de escribir o razonar “por eso no son grandes estimulantes”, indicó.
El especialista explicó que esta enfermedad, que es crónico degenerativa y conlleva la discapacidad de las personas, ya no es considerada una enfermedad propia del envejecimiento.
LA INFLUENCIA DEL ENTORNO
En los últimos años, dijo, se ha visto que personas más jóvenes pueden padecerla, y aunque no está claro cuáles son las razones por la que esto ocurre los factores ambientales y hábitos de las personas pueden influir.
De acuerdo con la doctora Lilian Calderón Garcidueñas, investigadora de la Universidad del Valle de México (UVM), con datos obtenidos por más de 15 años, se ha encontrado que el Alzheimer evoluciona desde la infancia.
Según el estudio “Contaminación del aire, combustión y fricción derivadas de nanopartículas y la enfermedad de Alzheimer en niños y jóvenes urbanos” realizado por la experta y publicado en 2018, el 99.5 por ciento de los habitantes de entre 9 y 25 años de la Ciudad de México ya tienen características distintivas de este padecimiento.
Calderón Garcidueñas explicó que, de acuerdo con diversos estudios, se ha establecido la asociación entre la exposición a partículas finas como (PM2.5) y ozono (O3) con un riesgo significativo desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
En el caso de la población de la capital mexicana se ha encontrado que existe alta exposición de por vida a estas sustancias, lo que conlleva a la acumulación de la proteína Tau patológica, que es considerada una de las responsables de esta enfermedad.
Entre otros factores de riesgo, señaló el doctor Montiel, están la alimentación alta en grasas, el bajo nivel educativo, la falta de socialización, la calidad del sueño y enfermedades como la diabetes, hipertensión y elevados niveles de colesterol y triglicéridos.
CLAVES DE LA PREVENCIÓN
El especialista recomendó, para retrasar la aparición de la enfermedad, realizar ejercicio, no fumar, mantener el cerebro activo, escuchar música, controlar el estrés y tener un peso saludable.
Además, optar por una dieta más sana como la mediterránea, aumentar el consumo de legumbres, frutas, semillas, y la cantidad de grasas.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) actualmente existen 47 millones de personas con demencia en el mundo, pero se prevé que debido al envejecimiento de la población esta cifra se triplicará para 2050.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en el país hay 1.2 millones de personas con demencia y se estima que para 2050 habrá 3.7 millones de mexicanos con algún tipo de demencia, de ellos 70 por ciento enfermarán con Alzheimer.
Sin embargo, recomendó a los padres fomentar un estilo de vida sano, acostumbrar a los pequeños a dormir temprano y llevarlos a realizar actividad física de, por lo menos, 30 minutos diarios.
