Yoga es una de las técnicas de relajación más practicadas.
Con el objetivo de combatir el sedentarismo y promover la activación física, el Instituto Municipal del Deporte de Torreón lanzó la invitación a la ciudadanía para que participen en las clases de yoga que se llevarán a cabo en el Multideportivo Oriente.
Las clases serán de lunes a viernes, en un horario de 9:00 a 10:30 horas, bajo las indicaciones de la instructora Carolina Espino, quien ha dirigido importantes eventos de yoga en la región lagunera, es importante destacar que las clases serán mixtas, y son para personas mayores a los 18 años.
Practicar yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, combatir enfermedades, perder peso, aumentar la fortaleza física, trabaja los músculos y moldea el cuerpo, mantiene la columna vertebral joven, la postura recta, y evita el deterioro de los discos.
