Yoga es una de las técnicas de relajación más practicadas.
Teniendo como objetivo combatir el sedentarismo y promover la activación física, el Instituto Municipal del Deporte de Torreón lanzó la invitación a la ciudadanía para que participen en las clases de Yoga que se llevarán a cabo en el Multideportivo Oriente.
HORARIOS
Las clases serán de lunes a viernes, en un horario de 9:00 a 10:30 horas, bajo las indicaciones de la instructora Carolina Espino, quien ha dirigido importantes eventos de yoga en la región lagunera, es importante destacar que las clases serán mixtas, y son para personas mayores a los 18 años, bajo una mensualidad de 200 pesos; las inscripciones están abiertas en las oficinas del Multideportivo Oriente, ubicado a espaldas del Bosque Urbano.
Practicar yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, combatir enfermedades, perder peso, aumentar la fortaleza física, trabaja los músculos y moldea el cuerpo, mantiene la columna vertebral joven, la postura recta, y evita el deterioro de los discos, con la irrigación sanguínea, entre otros beneficios.
