Los temperamentos son más volátiles y menos tolerantes cuando no se ha descansado lo suficiente. (ARCHIVO)
¿Te cuesta trabajo lidiar con tu pareja cuando estás cansado? Un estudio afirma que dormir poco contribuye a la falta de apreciación a tu pareja.
Según la investigación realizada por la Universidad Estatal de Ohio, los temperamentos son más volátiles y menos tolerantes cuando no se ha descansado lo suficiente.
Durante el estudio cada pareja comenzó a hablar sobre sus problemas, mencionando distintas cantidades de sueño y su respuesta positiva o negativa al temperamento del otro. Se concluyó que las parejas eran más hostiles cuando dormían menos de siete horas.
Se reveló que aparte de afectar el humor también afecta la sangre, ya que se inflaman sus proteínas con un efecto parecido al que tendría alguna sustancia tóxica en el cuerpo.
La universidad recomienda un descanso adecuado que oscile entre las siete o nueve horas para cuidar la salud mejorando nuestro temperamento, evitar conflictos y por ende mejorar la relación en pareja.
