ENTRETENIMIENTO.- Entre la gran variedad de preguntas sobre los números existe ésta que es particularmente interesante. Dime tres cifras diferentes que sumadas y multiplicadas den el mismo resultado. Si no puedes resolverlo más adelante te lo diré al igual que esta adivinanza: Por más que me cubren al final me descubren. ¿Qué es? Pregunta: ¿Qué es completamente tuyo pero lo usan los demás? ¿De quién se trata? (1881-1973), pintor y escultor español, considerado uno de los artistas más importantes del Siglo XX. Artista polifacético fue único y genial en todas sus facetas: inventor de formas, innovador de técnicas y estilos, artista gráfico y escultor, siendo uno de los creadores más prolíficos de toda la historia, con más de 20,000 trabajos en su haber. ¿Quién es?
Conocimientos.- Trabaja en tus músculos centrales tres veces por semana para lograr la máxima quema. El ejercicio cardiovascular es la forma más efectiva de quemar calorías y eliminar la grasa abdominal. El ejercicio cardiovascular es cualquier tipo de actividad que ponga a tu corazón y pulmones a bombear y a trabajar duro durante un período de tiempo. Las actividades cardiovasculares populares incluyen los aeróbicos, correr y andar en bicicleta. Trata de hacer cardiovasculares 30 a 45 minutos al día, seis días a la semana. Ejercita por lo menos 30 minutos para que tu cuerpo empiece a quemar la grasa abdominal. Para lograr un rendimiento óptimo, toma un día libre cada semana para que tu cuerpo pueda descansar y recuperarse.
Haz ejercicios para fortalecer la parte central de tu cuerpo y tus músculos abdominales. Tu área central se compone de tu abdomen, la espalda baja y los músculos del pecho que envuelven tu cuerpo. Los músculos ayudan a incrementar el metabolismo y hacen que sea más fácil deshacerse de la grasa. Mediante la construcción de fuerza muscular en tu centro, tu cuerpo de manera natural comienza a quemar más grasa abdominal. Ejemplos de ejercicios para el centro del cuerpo incluyen clases de yoga o Pilates. También puedes hacer sentadillas, abdominales y flexiones para fortalecer los músculos abdominales y del pecho.
LOS LEONES: Una felicitación a los miles de participantes en el programa de limpieza promovido por "Laguna Yo Te Quiero". Es bonito ver la respuesta de los laguneros, pero de nada sirve si es un evento pasajero o sólo de un día de limpieza; lo importante sería que deje huella y se forme un hábito el mantener limpias nuestras ciudades, pues es sabido que una ciudad limpia es en la que tira menos basura. ¡hagámoslo por nuestro propio bien!
En el mes de octubre el Leonismo celebra un sinnúmero de actividades, como el Día Mundial del Leonismo, el Día de la Dama Leona, de la Salud y el Aniversario de nuestro Club. Por ese motivo, desde muy temprano los C. L. Víctor Manuel Carrillo, Yosef Espino, Juan Burciaga, Margil Cabrera, Hugo Leonel Ramírez y un servidor; nos reunimos para depositar las ofrendas florales en los monumentos de Leones ubicados en la entrada norte de Gómez Palacio, en el bulevar Rebollo Acosta y el monumento de Gómez Palacio del bulevar Miguel Alemán casi esquina con la Av. Victoria.
Posteriormente en la comida de aniversario, y después de la presentación del presídium conformado por nuestra reina Prisma i, los past-gobernadores Hugo Leonel Ramírez Muñiz que hizo una remembranza de los 71 años de nuestro club y Alfonso Amador Salazar habló de la importancia del comité de Damas Leonas y el trabajo que desarrollan, siendo un pilar dentro de las actividades y motor de los leones, resaltando a las damas Guille de Covarrubias, Lupita de Alvarado, Martha de Ramos y Carmina de Carriedo que a pesar de estar viudas, siguen demostrando su amor por el leonismo, también habló cómo se iniciaron las campañas de la vista apoyados por el Grupo VOSH y Thomas Garrity; Carlos Reséndes, jefe de región que fungió como maestro de ceremonias, Arturo Aguilera jefe de zona, Víctor Manuel Carrillo presidente del club, Yosef Espino, secretario y Juan Burciaga, tesorero.
La D. L. Luli de Carrillo, como presidenta del comité hizo la entrega de reconocimientos a las Damas Leonas como motivo de su día, además de entregarles unos presentes con el mismo motivo. Se efectuó la presentación de la Srita. Ana Paola Ibarra Carriedo que será coronada como Reina de nuestro club el próximo día 25, para lo cual ya se giraron las invitaciones a los clubes hermanos y autoridades correspondientes.
Una de las actividades con motivo del aniversario de nuestro club, el pasado día 12 se atendieron a 87 pacientes en nuestra clínica permanente de la vista y los días 24 y 25 tendremos nuestra Campaña Anual de Odontología, coordinada por nuestro C. L. Ignacio Meneses Marín.
Les recordamos que en la 2ª. junta de gabinete a celebrarse en la Cd. de Chihuahua, se efectuará el concurso de instrucción leonística para aquéllos que quieran participar como una iniciativa de nuestro gobernador Miguel Rodríguez. El C. L. Hugo Leonel Ramírez nos pide que apoyemos a Pepe Uribe como candidato a la presidencia del Consejo de Gobernadores y al C. L. Rodrigo Legarreta como candidato a Director Internacional por el Distrito Múltimple B, México.
Entretenimiento: La respuesta de los números es: los números 1, 2 y 3. Ya que 1 + 2 + 3 = 6 y 1 x 2 x 3 = 6. ¿Sencillo no? Adivinanza: (La Mentira). Pregunta: (El Nombre). Se trata de: (Pablo Picasso).
Ya puedes consultar nuestra página http://leonesdegomezpalacio.org.mx y [email protected] o enviar tus sugerencias y comentarios al e-mail: [email protected] ¡Hasta la próxima! "Nosotros servimos".
