Para evitar enfermarse este otoño deben tomarse complementos que fortalezcan el sistema inmune, abrigarse apropiadamente y evitar exponerse a cambios de temperatura. INGIMAGE
Este 22 de septiembre entra a México el otoño, la tercera estación del año y que es considerada una estación de transformaciones tanto en el ambiente como al interior de las personas, pues se tiene registro de que el otoño llega a afectar física y anímicamente al individuo e incluso genera padecimientos como la astenia otoñal, que es un estado de depresión originado por el cambio en horarios y en la exposición a la luz.
Debido a los cambios de temperatura se registran durante el otoño más enfermedades infecciosas, siendo los niños de 6 a 23 meses, las embarazadas y los adultos mayores de 64 años los grupos más vulnerables.
Para evitar enfermarse los especialistas recomiendan, además de la vacunación antigripal, la administración de inmunoestimulantes sublinguales, que garantizan una efectiva y rápida respuesta inmunitaria contra virus y bacterias. Se estima que hasta 78 por ciento de las enfermedades infecciosas son prevenidas con el uso de este método.
El sistema inmune puede reforzarse con varios complementos, por lo que se sugiere visitar al médico para que le recete los que sean más adecuados a su organismo.
Se recomienda también abrigarse debidamente, no permanecer mucho tiempo al aire libre si el clima no es el idóneo o empiezan a sentirse malestares y alejarse de ambientes contaminados, como aquellos donde hay humo de tabaco.
La prevención es la clave contra las enfermedades en cualquier estación del año, por lo que los médicos invitan a asesorarse y seguir los consejos para garantizar una mejor salud.
^AC
