Vegetales y frutas pueden prevenir el cáncer de intestino

Nuevos estudios encontraron nutrientes en vegetales y frutas que pueden reducir el riesgo de enfermarse de cáncer de colon.

Nutrientes como la Luteolina, un flavonoide o antioxidante se pueden encontrar todos los días en variedad de alimentos saludables tales como el apio, la zanahoria, el aceite de oliva, tomillo, pimiento verde, té de manzanilla, menta y romero.

La investigación, publicada en la revista BMC Gastroenterology, encontró que el alimento puede bloquear las vías de señal celular, evitando así que las células del cáncer crezcan y se expandan.

Zanahoria

Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un antioxidante súper fuerte que ayuda a mantener el cáncer de estómago, próstata y pulmón a distancia.

Lechuga (Col) y Brocoli

Las coles contienen indol-3-carbinol, que se dice que ayuda a prevenir el cáncer.

Brócoli que es conocido por expandir su enzima glucorafanina para proteger el recto y y evitar el cáncer de colon.

Tomate

Contiene una rica fuente de licopeno antioxidante, que protegen al cuerpo contra las células de cáncer diferentes, además de que también está lleno de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.

Ajos y cebollas

El ajo no solo es magnifico para darle sabor a la comida, sino que también posee grandes nutrimentos para luchar contra el cáncer. Se ha demostrado que ayuda al sistema inmunológico a protegerse de diferentes células cancerosas. Al igual la cebolla que ayudan a reducir los riesgos de cáncer de colon, de próstata y de estómago.

Arándano (Mora Azul)

Siendo uno de los mayores antioxidantes, el arándano mantiene al cuerpo sano y oxigenado para prevenir cualquier construcción de células cancerosas ^ AJ