Cómo manejar el estrés en fechas de exámenes
A prueba. Para evitar el nerviosismo ante cualquier prueba escolar, es necesario estudiar con anticipación los temas, sobre todo los más complicados, y con ello se evitará el estrés y la ansiedad. Hoy arranca la Semana Nacional de la Evaluación en donde se aplicará la Evaluación Nacional del Logro Académico en Centros Escolares (ENLACE); prueba que ha generado entre los estudiantes, en especial los de nivel Primaria, un elevado grado de estrés y ansiedad.
La psicóloga, Miriam Hernández Rodríguez, explica que ésta y en general todas las épocas de examen, provocan en la mayoría de los pequeños dichos estados de ánimo, ocasionando así una nula retención en lo estudiado.
De acuerdo con la especialista, de no detectarse y tratarse a tiempo estos síntomas, se generarán nuevas reacciones en el menor, tales como: una mala conducta, bajo rendimiento académico, hiperactividad, entre otras.
La comunicación es básica para evitar este tipo de problemas. "Los padres de familia deben platicar c
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