Inicia Reto de las 8 Semanas este martes
Grandes beneficios obtendrán los asistentes al segundo Reto de las Ocho Semanas. (Archivo)Sergio Luis Rosas
Pasado mañana martes dará inicio el segundo Reto de las Ocho Semanas que impartirá Silueta Fitness Gym, el cual está dirigido a quienes han decidido bajar de peso, mejorar su salud y bienestar físico y mental, según lo manifestado por Sonia Patricia Castillo Villarreal, coordinadora del programa.
Indicó que los asistentes al Reto de las Ocho Semanas serán atendidos por personal altamente capacitado y profesionales de la salud, entre ellos nutriólogos, motivadores y entrenadores físicos.
Las personas interesadas en participar en este programa, aún pueden inscribirse en Silueta Fitness Gym, llamando a los teléfonos 7-17-20-66, 7-11-17-87, al celular 044-87-11-41-15-82 o acudir a calle Santiago Lavín 343 de la colonia Las Margaritas de esta ciudad.
Castillo Villarreal precisó que el principal objetivo del Reto de las Ocho Semanas es eliminar de una manera fácil y rápida los kilos extras, dar forma a piernas, abdomen y glúteos, así como adquirir el hábito de una alimentación sana, logrando perder peso sin sentir hambre, utilizando la comida como una herramienta para llegar al peso ideal.
La directora de Silueta Fitness Gym indicó que los ejercicios son divertidos y sencillos, los pueden realizar toda la familia, obteniendo resultados sorprendentes desde la primera semana. "Es tiempo de ponerse las pilas en serio y enfrentar con todo a la grasa, no necesitas tener una supercondición física, ya que te proporcionaremos las técnicas más avanzadas, ven y convive con gente que al igual que tú buscan programas para lograr sus metas''.
Añadió que con este programa bajarán de peso y medidas, perderán grasa y recuperarán la figura, tendrán más alegría y vitalidad, mejorará su estado de ánimo, dejarán atrás la depresión, aumentarán la autoestima y pondrán punto final a los problemas emocionales derivados de pesar kilos de más.
EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.
Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energía para trabajar; favorece a la "alimentación" del corazón.
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