Posdata Secretarial / ¿Qué piensas respecto a tu figura?
Querida Secretaria:
Es tiempo que te actualices ahora que los desórdenes alimenticios se han elevado, afectando a miles de mujeres. Las mexicanas hemos aumentado en grado sumo de peso, una en cada tres como obesa. ¿Aceptamos las mujeres, en realidad, nuestros cuerpos? Averígualo contestando el siguiente cuestionario, elaborado por doctores de varios centros de nutrición:
1. ¿Cómo te afecta tu peso en tu estado de ánimo?
a. Para nada, acepto mi peso.
b. No estoy conforme con mi peso, pero me siento bien.
c. Me siento gorda y fea.
d. Me siento fuera de control.
e. Generalmente me siento inferior.
2. Cuando te ves en un espejo, usualmente te sientes:
a. Orgullosa.
b. Contenta.
c. Resignada.
d. Molesta.
e. Evito verme en el espejo.
3. ¿Qué te haría feliz?
a. Perder peso.
b. Tener noticias de una vieja amiga.
c. Una noche romántica con alguien que te gusta.
d. Obtener una promoción en tu trabajo.
4. Cuando eras niña, tu mamá:
a. No se preocupaba por su figura.
b. Más o menos guardaba una dieta.
c. Siempre estaba a dieta.
5. ¿Piensas que tienes que estar delgada para ser atractiva?
A los hombres______SI______NO A las mujeres_______SI_______NO
6. El estar gorda te impide:
______hacer ejercicio. _______tener nuevas amistades.
______salir con los amigos. ______solicitar un empleo.
7. ¿Cuáles de las siguientes situaciones te hace sentir mal respecto a tu figura?
______pesándote.
______viéndote en el espejo.
______con los comentarios de los familiares.
______con los comentarios de amistades.
______yendo al gimnasio.
______comiendo abundantemente en un evento.
8. ¿Cuáles de las siguientes acciones te hacen sentir bien respecto a tu figura?
______perder peso.
______hacer ejercicio regularmente.
______seguir una dieta balanceada.
______usar ropa atractiva.
______maquillarte con esmero.
______ver imágenes en los medios de mujeres con sobrepeso.
______recibir cumplidos de hombres.
______recibir cumplidos de mujeres.
______aceptar mi talla.
______obtener logros profesionales.
9. ¿Qué tan feliz te sientes con tu figura?
a. Muy feliz.
b. Moderadamente feliz.
c. Moderadamente infeliz.
d. Muy infeliz.
10. Te sientes: (checa cualquiera que aplique).
a. En el peso justo.
b. Demasiado delgada.
c. Demasiado gorda.
d. Muy chaparra.
e. Muy alta.
