Navidad trae... unos kilos de más
En esta temporada de excesos, las personas que deben vigilar en extremo su alimentación son quienes están enfermos de diabetes o padecen hipertensión arterial.Recomiendan controlar el consumo de alimentos ricos en grasas y carbohidratos y la ingesta de alcohol.
Varios kilos de más podrían recibir como regalo las personas si no cuidan su alimentación en esta temporada. El Seguro Social advierte que los excesos de comida y alcohol pueden provocar –en menos de un mes- un incremento de hasta un 15 por ciento del peso corporal.
Cipriano Rodríguez, director de la Clínica 16 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señaló que el mayor riesgo es para las personas que ya padecen sobrepeso y obesidad, pues son quienes pueden sufrir un descontrol severo en el organismo o un coma diabético.
Por lo tanto, el doctor recomendó controlar el consumo de alimentos como el espagueti, pierna, bacalao, pavo relleno, tortillas, frutas, ponche, chocolates,
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