Mala respiración afecta el sueño
En el terreno del sueño se ha descubierto que la causa principal de un mal sueño tiene que ver con la dificultad para respirar.
Uno de los sueños dorados de toda persona es dormir bien, profundamente y sin sobresaltos, un asunto que tiene que ver con la salud en general y aunque usted no lo crea, con el cuidado estético.
Lograr un excelente descanso nocturno en ocasiones requiere del consejo experto, para descubrir qué convierte las noches de varias personas en pesadillas.
La ciencia avanza y en el terreno del sueño se ha descubierto que la causa principal de un mal sueño tiene que ver con la dificultad para respirar.
“Cuando estamos durmiendo y el cerebro detecta que hay obstrucción de la respiración, se genera estrés en nuestro cerebro, mismo que se transmitirá a todo el cuerpo a través de hormonas como adrenalina y noradrenalina, así como dopamina y también con impulsos eléctricos”, indica el doctor
Rodrigo Quezada Zambrano.
Nos cuenta que se trata de la forma de comunicarse de nuestro cerebro con el cuerpo. En este mapa neurológico, las hormonas alteran el metabolismo de los lípidos, el azúcar de la sangre, provocan aceleración y desaceleración del corazón, contracción y dilatación de las arterias.Estos hallazgos se han realizado con un equipo avanzado instalado por el Grupo Neumólogico Dalinde. Es un polígrafo que mediante dos sensores y con un software especial es capaz de detectar alteraciones respiratorias durante el sueño, así como las etapas distintas del mismo.
Las víctimas del mal dormir pueden descubrir el origen de su pesadilla real con este sistema. Puede ser de mucha utilidad a pacientes con hipertensión arterial de difícil control, obesidad, diabetes complicada, roncadores, con el síndrome de fatiga crónica o metabólico, así como aquellas personas con fibromialgia.
Son candidatos también quienes por su alta responsabilidad laboral, requieren estar al 100% tanto física como mentalmente.
Control de dañosQuezada Zambrano nos dice que al no dormir bien “todos los órganos de nuestro cuerpo sufren, desde el cerebro hasta llegar a sufrir alteraciones de la glucosa, de la insulina, colesterol y triglicéridos. Es por eso que los principales generadores de enfermedades crónicas son los problemas respiratorios durante el sueño”.
Es poco conocido que el problema mas importante en este escenario es la apnea obstructiva del sueño, llamada SAOS, un trastorno que sólo ocurre durante el sueño, por lo que ninguna persona puede enterarse de que sufre esta enfermedad.
En ocasiones, su pareja puede notar que su respiración se detiene, pero la mayoría de las veces el cónyuge se duerme antes que el paciente.Las personas que tienen SAOS, tienen además dificultades para concentrarse, pérdida de memoria, cansancio crónico, disminución del apetito y potencia sexual disminuida. Hay abundantes artículos médicos que hablan del aumento de riesgo de infarto al corazón, embolia cerebral o hipertensión arterial.
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