Cuidado con los hongos
Cinco de cada 10 personas padecen infecciones por hongos en las uñas. La salud de los pies es importantísima, ya que un ataque de onicomicosis puede causar molestias y afectar la autoestima.
Un cuidado adecuado de los pies los pone a salvo de problemas originados por hongos y otros pedecimientos que los daña al el grado que muchas mujeres no se atreven a calzar zapatos descubiertos, huaraches o sandalias, pues son víctimas de defectos en uñas o piel.
Los pies son una parte del cuerpo que muchas veces olvidamos y que volteamos a ver cuando por alguna circunstancia nos molestan. Seguramente por momentos en que se sufre dolor a causa de ampollas, comezón, mal olor, sudoración o alguna otra molestia.
El cuidado de los pies debe ser de lo mejor. Hay que estar pendientes de su salud: Comúnmente los pies sufren enfermedades que no se toman en cuenta, como hongos, los cuales pueden manifestarse en piel y uñas.Al invadirse la uña, su color y textura cambian. La uña debe ser lisa, brillante, con bordes regulares; cuando es atacada por un hongo empieza a ponerse gruesa, se desbarata al tocarla y cambia a un color muy particular, amarillento o verdoso.
Cinco de cada 10 personas padecen infecciones por hongos en las uñas y “desafortunadamente acuden a tratarse cuando la infección ya es avanzada, con más de 10 años”.
El tratamiento más efectivo para erradicar el hongo de las uñas es oral, debido a que éste se encuentra en la parte interna de las uñas. El más eficaz que detiene el crecimiento y elimina el hongo desde adentro hacia fuera es Lamisil.Algunos consejos para tener pies sanos: Alimentación balanceada:
Consumir una dieta con las proteínas que se necesitan para el peso y la edad. Las proteínas no sólo se encuentran en la carne, sin duda las de alto valor biológico son las animales como la carne, huevo, pescado y leche.
Hábitos higiénicos:Bañarse todos los días, asearse con jabón y secarse perfectamente entre los dedos de los pies. Los hongos están en todas partes, lo correcto es utilizar sandalias en baños y lugares públicos como gimnasios, clubes y deportivos.
Si hay hongo en la familia también es necesario usar sandalias, para no contagiar a los demás. Es necesario no utilizar los mismos zapatos o tenis dos o tres días seguidos sino alternarlos.Se debe disminuir el uso del calzado cerrado al menor número de horas.
Es bueno que los niños, al llegar a casa, se quiten los zapatos y dejen ventilar por un rato sus pies.
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