Temascal, una maravilla mexicana
En el baño de temascal se accionan los mecanismos de regulación térmica y provoca una rápida eliminación de toxinas. En urbes tan grandes y caóticas o existen oasis de relajación a los que se puede acudir a: los temazcales.
Este baño de vapor ha sido por siglos un instrumento terapéutico; es una de las más ricas expresiones de la medicina tradicional mexicana, reconocida en el mundo entero por su capacidad curativa.
Aunque la experiencia en el temazcal es algo único, la opinión generalizada es que se trata de una práctica de renovación espiritual, de calma y claridad mental, regeneración y desintoxicación.
Al exponerse al calor y sudar, se accionan los mecanismos de regulación térmica y provoca una rápida eliminación de toxinas.
Ayuda a bajar de peso, es benéfico para el sistema circulatorio, la piel, músculos, combate la artritis, mejora las vías respiratorias y facilita el manejo de estrés, ya que otorga plena tranquilidad.
Se recurre a él como preparación para el embarazo y es un espacio óptimo para el alumbramiento. Para vivir la experienciaEl proceso del temazcal se basa en un ritual que se realiza en conjunto, se puede reservar una sesión cerrada para un grupo de amigos o familiares a partir de seis personas, o, si son pocos, entrar a los grupos abiertos.
A modo de preparación, antes de entrar hay una pequeña ceremonia donde se les pasa cerca del cuerpo un ramo con hierbas aromáticas que relajan, como romero, ruda, fresno y citronela; luego se da una limpieza con sábila para exfoliar la cara y el cuerpo y se ambienta con copal y música de instrumentos prehispánicos.
Ya listos, entran al temazcal que previamente fue calentado con las piedras al rojo vivo. Dentro de la estructura de barro se realizan diversas dinámicas: retos propios, masajes de reflexología en pies y manos y automasaje. En promedio, una sesión dentro del temazcal dura hora y media.Al final, quien goza de una salud plena puede tomar una ducha de agua helada que potencializa la capacidad térmica del organismo. También ofrecen un baño de hierbas, mascarillas de barro, un menú vegetariano e infusiones medicinales para relajarse.
En total, el proceso completo dura tres horas y cuesta 400 pesos por persona. Existe la modalidad yoga-temazcal.
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