Cuide su piel, evite la exposición prolongada al sol

Asolearse en exceso puede causar desde irritación, ampollas y manchas (paño), hasta quemaduras importantes e incluso convertirse en un factor de riesgo para el cáncer en la piel porque las radiaciones solares que se absorben en cada exposición se acumulan y con los años puede degenerar en un tumor maligno en la dermis.

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Rogelio de la Torre Martínez especialista en Dermatología del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, exhortó a la población a extremar los cuidados en la piel durante las vacaciones y utilizar algún tipo de bloqueador de máxima protección, sobre todo si viaja a la playa, asiste a algún día de campo, balneario o centros recreativos.

Lo ideal es evitar la exposición solar de las 10 de la mañana a las 5 de la tarde, lapso en el que los rayos ultravioleta son más intensos y afectan más a la piel, aunado a no hacerlo por más de 30 minutos.

En el caso de las personas que acuden de día de campo o que salen a la playa, se aconseja utilizar sombreros para proteger el rostro y la cabeza, y en la media de lo posible ropa de algodón, de preferencia de colores claros.

Explicó que la aplicación del protector solar debe realizarse 20 minutos antes de exponerse al sol y reponerlo cada cuatro horas. En caso de entrar al agua, al salir hay que cubrir nuevamente la piel con protector.

Una de las consecuencias graves y hasta mortales que puede ocasionar la continua exposición al sol, por tratar de adquirir un bronceado, es que en el futuro se desarrolle cáncer en la piel, pues hay que recordar que las radiaciones solares que se absorben en cada exposición se acumulan, lo que con los años puede degenerar en un tumor maligno en la dermis.

Recomendó a los padres de familia tener cuidados especiales con sus hijos, ya que la piel de los niños es más delicada, así como la de las personas de tez blanca. El especialista sugirió evitar los productos que contienen lima o limón y recomendó aquellos que contengan oxido de zinc y bióxido de titanio, pues ambas sustancias dan mayor protección.

Algunas recomendaciones para evitar daños en la piel por exposición al sol:

* Usar protector solar 20 minutos antes de exponerse al sol y reponerlo cada cuatro horas.

* Evitar el bronceado.

* Evitar los productos que contienen lima o limón.

* Usar ropa de algodón.

FUENTE: IMSS

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