Cómo tener un adecuado control de la menopausia
Además de la menopausia, la mujer debe enfrentar en esta etapa de su vida muchos problemas emocionales.Médicos sugieren a mujeres llevar una alimentación adecuada, ingerir más calcio, hacer ejercicio y evitar vicios
TORREÓN, COAH.- Una alimentación adecuada que incluya todos los nutrientes, incrementar la ingesta de calcio, hacer ejercicio, evitar el tabaquismo y el alcohol, son acciones necesarias para tener un control adecuado de la menopausia (cese de la menstruación), lo que permitirá la reducción de riesgo de osteoporosis y de infarto al miocardio.
“Son las más importantes de este proceso que ocurre alrededor de los 48 años de edad”, explica el doctor Ignacio Esquivel Deeb, especialista en ginecología y coordinador delegacional de salud reproductiva en la delegación Coahuila del Instituto Mexicano del Seguro Social.
Al cesar la producción de estrógenos (hormonas) la mujer tiene
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