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Al sufrir un infarto, cambia la alimentación
EL SIGLO DE TORREÓN/ Cristal Barrientos
El IMSS recomienda cambiar los malos hábitos alimenticios después de sufrir un infarto, y hacer ejercicio.
TORREÓN, COAH.- Evitar el consumo de grasas saturadas, comer sólo una vez a la semana carne roja y huevo, dar preferencia a la de pollo, pescado, verduras verdes, frutas y tomar dos litros de agua al día, son los cambios en la alimentación que deben seguir las personas que sufrieron un infarto o se les detectó alguna enfermedad.
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La especialista en nutrición y dietética del Instituto Mexicano del Seguro Social en Coahuila, Trinidad Paredes Guerrero, señaló que estos cambios en la alimentación los debe asumir toda la familia, no sólo como medida preventiva sino para apoyar al paciente en el cambio de su alimentación.
Con ello, dijo la especialista, para controlar mejor el estrés, es necesario hacer algún deporte o ejercicio, por lo menos caminar 30 minutos diarios, siempre bajo prescripció
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