Cómo vencer la adicción al mail
EL UNIVERSAL
MÉXICO, D.F.- Una entrenadora personal ha desarrollado en Estados Unidos un método constituido por doce pasos, para dejar atrás la adicción al e-mail, según informa el diario El País en su página web.
La manía de revisar bastantes veces durante el día el correo electrónico afecta no sólo la vida de las personas que la padecen, sino también su desarrollo profesional.
Marsha Egan, creadora de los doce pasos, señala como ejemplo a personas que después de verificar sin éxito su correo terminaban mandándose mensajes a sí mismos.
Así, al igual que con otras adicciones, Egan explica que el primer paso es reconocer que se tiene un problema.
Después recomienda establecer horarios específicos para revisar el correo y "responder directamente a los correos que puedas solucionar en dos o tres minutos, pero crea un archivo para almacenar allí aquellos cuya respuesta tardarás más en elaborar".
Además, la escritora tiene pensado realizar reuniones mensuales de "e-mailers" anónimos.
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