La aparición de diabetes mellitus se puede evitar
EL SIGLO DE TORREÓN
TORREÓN, COAH.- Aun cuando se tenga un factor de riesgo, como lo es el antecedente familiar o hereditario, es posible retrasar o hasta evitar la aparición de la diabetes mellitus mediante dos sencillas medidas, que pueden y deben mantenerse como un estilo de vida, y que son: hábitos alimenticios saludables (mayor cantidad de vegetales y frutas; y menos grasas y carbohidratos), así como ejercicio físico diario (por lo menos caminar media hora).
Es importante que la sana alimentación no se vea como ?un castigo o un tratamiento a corto plazo?, sino como un nuevo estilo de vida, el cual debe iniciar desde la infancia y reforzarse en tres etapas de la vida, donde existe mayor peligro de padecer diabetes mellitus: pubertad, adolescencia y el embarazo, ya que en ellas trab
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