La osteoporosis está muy relacionada con la edad, peso, estatura, dieta baja en calcio, deficiencia de estrógenos por menopausia natural o inducida, así como por la escasa exposición al sol. (ARCHIVO)
La osteoporosis es una enfermedad invalidante que ocasiona altos costos al sector Salud en México, pues en un año se requieren más de 730 millones de dólares para atender las 36 mil 500 fracturas de fémur que se presentan en consecuencia, aunado a un gasto de 15 mil pesos en promedio que se destinan al restablecimiento de los huesos de cada persona.
FACTORES
La osteoporosis está muy relacionada con la edad, peso, estatura, dieta baja en calcio, deficiencia de estrógenos por menopausia natural o inducida, así como por la escasa exposición al sol.
Otros factores son los hábitos dietéticos y el ejercicio desde la niñez. La adolescencia es una etapa crucial para alcanzar la reserva de masa ósea requerida para el resto de la vida, donde, sin embargo, se detectan trastornos alimentarios como bulimia y anorexia con su consecuente dieta deficitaria.
También intervienen los patrones culturales, estilos de vida y la modernidad que ofrece mayores comodidades y promueve el sedentarismo, así como el alto consumo de azúcar, sal, alcohol, tabaco y café.
La osteoporosis representa un importante reto por ser el cambio de hábitos la principal arma para combatirla, al mismo tiempo que la más difícil, ya que la población en general le interesa poco modificarlos.
CARACTERÍSTICAS Y PREVENCIÓN
La osteoporosis es una enfermedad fragilizante que afecta al 16 por ciento de la población mayor de 35 años. En el mundo la padece una de cada tres mujeres y uno de cada ocho hombres de 50 años y más.
Una medida preventiva es dotar a los huesos de la suficiente cantidad de minerales y proteínas, mediante el consumo de lácteos y verduras verdes; disminuyendo la sal, el azúcar, el café, el cigarro y el alcohol, además de hacer ejercicio y evitar el sedentarismo.
Debido a que la mayoría de las caídas y fracturas suceden en el hogar, aunado a la baja visibilidad en el caso de los adultos mayores, se recomienda quitar todos los posibles obstáculos como tapetes o muebles pequeños.
