Dormir sin ropa es un aliado para regular la temperatura corporal y que el sueño sea plácido y reconfortante. (ARCHIVO)
¿Padeces insomnio y presentas dificultades para alcanzar un estado profundo de sueño? Si es así, esta información te interesa.
Y es que según la revista Muy Interesante, algunos tipos de insomnio se han vinculado con una "mala regulación de la temperatura corporal".
De hecho, el Instituto de Estudios del Sueño ubicado en Los Angeles, en Estados Unidos, ha confirmado que dormir con pijama, con "el consecuente aumento de temperatura corporal, no sólo afecta al ciclo de sueño sino que también inhibe la llegada del sueño profundo", de acuerdo con lo citado por la revista en mención.
Así pues, dormir sin ropa es un aliado para regular la temperatura corporal y que el sueño sea plácido y reconfortante.
