La columna de Elsa Tirado
Anualmente se recomienda una depuración orgánica, que le permite al organismo limpiarse de una manera eficaz y saludable, sólo se trata de permitirle un par de veces al año desintoxicarse, dándole tiempo. Al permitirle no realizar las funciones de sobrecarga diaria, el organismo dispondrá de energía de sobra para procesar toxinas y grasas almacenadas, que por estar tan involucrado en procesos de digestión no ha realizado.
Se recomienda dieta de cinco días a base de jugo de alfalfa y salvado molido, no tostado, se licua la alfalfa fresca y se le pasa a través de un colador, con agua purificada, ésta por su alto contenido de clorofila limpiará nuestras células con enzimas vivas y con su alto contenido de proteína las nutrirá sin necesidad de un proceso complejo de digestión, se puede tomar cuantas veces se desee en el día y el volumen que se desee, quizás los dos primeros días genere un ligero efecto laxante en el proceso de limpieza intestinal y además se recomiendan dos cucharadas de salvado, tres veces al día, de tal suerte que éste limpie las paredes intestinales y las deje impecables, sólo se trata de fibra no digerible que ayudará a restablecer los movimientos intestinales y en sí limpiará el sistema digestivo.
Cinco días pareciera ser mucho pero en realidad la ayuda es enorme, y en ningún momento se siente pérdida de energía y se elimina una cantidad de grasa inmensa; durante estos cinco días se recomienda aumentar el ejercicio aeróbico hasta dos sesiones por día y si se puede abstener de ejercitarse con pesas sería un buen descanso y crecimiento muscular. Al cabo de este sistema de limpieza los ojos se vuelven cristalinos y expresan salud, la piel se torna suave y tersa y la digestión cobra una eficiencia increíble.
Son sorprendentes los cambios que notará, sobre todo si padece de úlceras o gastritis, reflujo, o falta de energía, todo se eliminará y al quinto día será otra persona.
Hasta la próxima...
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