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Muslos de pollo adobados

Tips de nutrición: Un mayor consumo de leche y otros alimentos lácteos-ricos en calcio-incrementan la masa ósea en nuestro crecimiento.

Muslos de pollo adobados

Muslos de pollo adobados

(*)

Ingredientes:

-1 1/2 kilos de muslos de pollo sin piel

-1 taza de Leche Lala

-2 litros de agua purificada

-1 cucharita de consomé de pollo

Adobo

Ingredientes:

-6 ajos picados

-1 lata grande de puré de tomate

-1 cebolla en rebanadas

-1 lata grande de chile chipotle

-1/2 litro de Jugo Natural'es Lala

-1 cucharita de sal gruesa

-1/4 taza de aceite

Paso a paso:

Los muslos de pollo se cuecen en Leche Lala, agua y consomé de pollo por 20 minutos se escurren y se marinan con los siguiente:

Se licúan los ajos, el puré de tomate, la cebolla, los chiles chipotles, el Jugo Natural'es Lala y la sal. Se marinan por lo menos 2 horas en el refrigerador, se escurren y se doran en aceite.

Se acompañan con puré de papa y Jugo de Natural'es Lala.

Puré de papa:

Ingredientes:

-8 papas cocidas y ralladas

-1 Mantequilla Lala

-1 taza de Leche Lala

-1 cucharita de sal gruesa

-1 cucharita de pimienta molida

Paso a paso:

Las papas se mezclan con la Mantequilla Lala, Leche Lala y se sazonan con pimienta y sal.

Que lo disfruten y

¡Buen provecho!

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