El desconocimiento de tips básicos puede provocar que ellas queden expuestas a infecciones urinarias o que la vejiga sufra una pérdida en su capacidad elástica. (ARCHIVO)
Por curioso que resulte tocar el tema, muchas mujeres cometen varios errores a la hora de orinar, lo cual pone en riesgo su área íntima y puede atraerles algunas infecciones en otras zonas.
Y es que el desconocimiento de tips básicos puede provocar que ellas queden expuestas a infecciones urinarias o que la vejiga sufra una pérdida en su capacidad elástica.
De acuerdo con el Centro Miintimidad, citado por el portal 24Horas, lo básico a la hora de orinar es tomarse el tiempo necesario para que la vejiga se vacíe en su totalidad, lo cual se logra teniendo la postura adecuada: sentarse cómodamente, apoyar los pies completamente en el suelo, separarando las rodillas, relajando el esfinter uretral externo y dejando que la orina sea expulsada en un chorro continuo y no de forma intermitente.
Es importante no realizar ejercicio de Kegel o de fortalecimiento del suelo pelviano mientras se orina, pues podría causar que el líquido vaya de regreso a las uréteres o el riñón y provoque infecciones.
Finalmente, el Centro es enfático en la limpieza, la cual debe ser cuidadosa y desde la vagina hacia el ano, así, se asegura el no arrastrar gérmenes y se evitan posibles infecciones urinarias.
